· 02日 11月 2020
このブログでは、簡単なリフレクソロジーテクニックから本格的な難しいテクニックまで様々なものをご紹介しています。 リアルのレッスンをお受けになっている生徒様を含め、テクニックを自分のものにしていくにはやはり、反復練習が重要です。 しかし、 同じ反復練習でも苦痛をともなうものだと、脳はその記憶を排除しようとして記憶しにくいそうです。...
 · 04日 10月 2020
脳の神経細胞というのは増えることはなく年齢と共に減り、50歳くらいから脳は萎縮していくそうです。 それでも、ある事を続ければ、脳の機能を維持し、発展させていく事が可能です。 そのある事とは、 学び続けること。 今更何かを学ぶなんて大変、苦痛と思う人もいるかもしれません。 学ぶのは何だっていいんです。...

 · 27日 8月 2020
朝5時起床→朝散歩→事務作業→朝飯 私の朝のルーティーンです。 朝、散歩をすることによって幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンが生成されます。 そして、起きてから2〜3時間は脳のゴールデンタイムで集中力が高まりやすいので、ここで事務作業をするようにしています。...
 · 27日 5月 2020
セルフリフレ おはようございます。今澤です。  非常事態宣言が解除されました。 久々に会社や学校に行かなければいけない。 それによって、ちょっと気分が憂鬱気味になっているという方、多いと思います。 別の例ですが、先日、ネット上の心無い誹謗中傷により心を痛めて命を絶ってしまった方もいました。 心の不調というのは...

 · 06日 8月 2019
こんにちは。今澤です。 ・褒める。 ・緊張感を与える場面を作る。 これは、私がリフレクソロジーのレッスンにおいて心がけていることです。 まず、褒めるに関して。 人は褒められると脳内にドーパミンが分泌され意欲、モチベーションが高まると脳科学における実験でも明らかにされているそうです。...
 · 22日 7月 2019
こんにちは。今澤です。 今日は、マイナーな反射区紹介シリーズとして、小脳を取り上げたいと思います。 一般の方でもイメージの浮かびやすい心臓や肝臓などと違って、小脳と言われてもピンと来ない方が多いと思います。 小脳には、 運動の微調整、 平衡感覚を保つ といった機能があります。 場所はこちら。...