リフレクソロジーの種類

■西洋式

主に親指の腹を使いながら撫でるような方法で足を刺激するのが西洋式の特徴です。

西洋では痛みを伴う事はストレスだという考えが強く、治療よりもリラクゼーション寄りのやり方となっています。

主なテクニックに、親指を芋虫のように動かすサムウォークがあります。

■東洋式

主に指の関節を使いながら足を刺激するのが東洋式の特徴です。

「良薬口に苦し」という言葉がある通り、悪いものを良くする為にはある程度痛みを伴った方が効くという考えがあり、リラクゼーションより治療寄りのやり方となっています。

主なテクニックに、片方の指の関節をもう片方の指の関節にからめながら力を加えるカギ指があります。