セルフリフレ

セルフリフレ · 19日 9月 2020
自分の怒りレベルを自分で確認できたとしたら、便利だと思いませんか? 体の最上部と、最下部からそれは確認できます。 まず1つ目は、体の最上部にある顔。 その中の眉間です。 これは前回記事でも取り上げた通り、わかりやすい部位ですね。 怒った時、眉間にしわがよることが多いですが、このしわの寄り具合、そして顔の硬直具合も同時に見ると良いです。...
セルフリフレ · 23日 7月 2020
今回は、肩反射区、肩甲骨反射区へのセルフリフレクソロジー法をご紹介したいと思います。 たかが肩こりと軽くみていてはいけません。肩が重いとそれだけで仕事や勉強の効率が下がりますし、精神的にも悪い影響を受けます。 しかし、自分で自分の肩をしっかり揉み解すのはなかなか難しいですよね。...

セルフリフレ · 18日 7月 2020
「スマホ首」なんて言葉が誕生するほど、スマホによる首コリは現代人にとって大きな悩みになっています。 しかし、自分で自分の首のマッサージをするのってなかなか難しいですよね。 今回は、首と関連の深い頚椎(首の骨)の反射区と、首の反射区へのセルフリフレクソロジーテクニックをご紹介したいと思います。 まずは、頚椎の反射区から。...
セルフリフレ · 16日 7月 2020
リフレクソロジーの反射区理論において母趾(足の親指)は頭部および顔を表すとされています。 この中に鼻、上顎、下顎という反射区も含まれていて、こんな感じに当てはめることが出来ます。 画像が見えずらかったら申し訳ありません。 母趾の側面、爪の際あたりに鼻、 その下に口唇の絵が重ねられています。 これをぱかっと左右分けて見ますと、...

セルフリフレ · 18日 6月 2020
今日は、ふくらはぎのむくみ解消の為のセルフマッサージ法をご紹介したいと思います ふくらはぎというのは、体の中で非常に重要な役割を果たしていて、第二の心臓とも呼ばれているんですね。 なぜ第二の心臓と呼ばれているかというと、 心臓から血液は全身に送り流されるわけですが、 重力の関係でどんどん下の方へ、下の方へとたまっていってしまいます。...
セルフリフレ · 31日 5月 2020
今日は腸のお話をしたいと思います。 皆さんも緊張している時、ストレスを感じている時にお腹が痛くなった経験はありませんか? 緊張してる時、ストレスを感じてる時に痛くなるのが、 心臓ではなく、肝臓でもなく、肺でもなく、 お腹が痛くなる。 その理由は、腸と脳が非常に密接な関係性を持っているからなのです。 情緒の安定に...

セルフリフレ · 19日 5月 2020
おはようございます。今澤です。 今回はリフレクソロジーで肩こりをほぐしていきましょう。 リフレクソロジーにご興味があって、このブログに訪れてくださっている方にはある程度受け入れられる考え方かもしれません。 しかし、一般の多くの方はこう思うでしょう。 肩をほぐしたいのに足をほぐすってどういう事なのか!?...
セルフリフレ · 13日 5月 2020
おはようございます。今澤です。 今回は予告通り、 反射区激痛ランキング免疫力アップ編 をお届けしたいと思います。 免疫力が弱まっている時に押すと痛くなりやすい反射区をランキング形式でまとめました。 あなたの足はいかがですか? 今回は、棒もクリームもなくても簡単に確認できるようにと、指で反射区を押すバージョンでご紹介していきます。...

セルフリフレ · 11日 5月 2020
おはようございます。今澤です。 今回は免疫力をあげて、風邪やウィルスなどに負けない体を作る為の反射区をご紹介します。      過去にうちの足つぼ施術を受けたお客様からはこんな声がありました。 「先生に施術していただいてから風邪をひかなくなった。 (以前は2ヶ月に1度頻度で風邪をひいていて一度ひいたら1週間以上完治しなかった。)」...
セルフリフレ · 08日 5月 2020
おはようございます。今澤です。 神奈川県在住の私ですが、ここ最近はコロナに加えて夜中の地震、地震速報アラーム、雷、おまけに知事からの警告アラームによるメッセージ配信と、心臓バクバクな出来事が続きました。 そんな出来事とも関連させて、今回は精神的ストレスを軽減する為の反射区を3つご紹介しようと思います。...

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