セルフリフレ

セルフリフレ · 19日 5月 2020
おはようございます。今澤です。 今回はリフレクソロジーで肩こりをほぐしていきましょう。 リフレクソロジーにご興味があって、このブログに訪れてくださっている方にはある程度受け入れられる考え方かもしれません。 しかし、一般の多くの方はこう思うでしょう。 肩をほぐしたいのに足をほぐすってどういう事なのか!?...
セルフリフレ · 13日 5月 2020
おはようございます。今澤です。 今回は予告通り、 反射区激痛ランキング免疫力アップ編 をお届けしたいと思います。 免疫力が弱まっている時に押すと痛くなりやすい反射区をランキング形式でまとめました。 あなたの足はいかがですか? 今回は、棒もクリームもなくても簡単に確認できるようにと、指で反射区を押すバージョンでご紹介していきます。...

セルフリフレ · 11日 5月 2020
おはようございます。今澤です。 今回は免疫力をあげて、風邪やウィルスなどに負けない体を作る為の反射区をご紹介します。      過去にうちの足つぼ施術を受けたお客様からはこんな声がありました。 「先生に施術していただいてから風邪をひかなくなった。 (以前は2ヶ月に1度頻度で風邪をひいていて一度ひいたら1週間以上完治しなかった。)」...
セルフリフレ · 08日 5月 2020
おはようございます。今澤です。 神奈川県在住の私ですが、ここ最近はコロナに加えて夜中の地震、地震速報アラーム、雷、おまけに知事からの警告アラームによるメッセージ配信と、心臓バクバクな出来事が続きました。 そんな出来事とも関連させて、今回は精神的ストレスを軽減する為の反射区を3つご紹介しようと思います。...

セルフリフレ · 02日 5月 2020
外出自粛生活で凝りやすい部位 ▼頚椎、首反射区 ▼肩反射区 ▼まずは頚椎反射区をツボ押し棒を転がしながら刺激します。 ▼続いてツボ押し棒の太い方で首反射区を刺激します ▼今度はグーの構えで ▼肩反射区を刺激します 土を掘り起こすようなイメージで刺激してください。 人によってはゴリゴリしていますよ! ▼仕上げに人差し指でも刺激しましょう...
セルフリフレ · 30日 4月 2020
リモートワーク、休日でも外出自粛と続くと、 家でスマホにパソコンにテレビにと、いつも以上に目を使う機会が多くなってしまいますよね。 そこで、今回は眼精疲労におすすめのセルフ足つぼのご紹介です。 眼精疲労にはこのポイントを刺激しましょう。 右目は左足に。 左目は右足に反射区が存在します。 ツボ押し棒の太い方を使って...

セルフリフレ · 28日 4月 2020
こんにちは。今澤です。 以前、西洋式リフレクソロジーによるセルフリフレ法をここでご紹介してきました。 今回からは、東洋式のセルフリフレ法をご紹介していこうかと思います。 西洋式と東洋式の違いは、細かく説明しだしたらキリがありませんが、 すごく単純にいってしまうと、 刺激が強いか弱いかの違いです。...