おはようございます。今澤です。
外出自粛生活で凝りやすい部位
▼頚椎、首反射区
▼肩反射区
▼まずは頚椎反射区をツボ押し棒を転がしながら刺激します。
▼続いてツボ押し棒の太い方で首反射区を刺激します
▼今度はグーの構えで
▼肩反射区を刺激します
土を掘り起こすようなイメージで刺激してください。
人によってはゴリゴリしていますよ！
▼仕上げに人差し指でも刺激しましょう
▼首肩はこんな風に足裏に反映されています。
足裏のどこがコリコリしているかによって、首からのコリなのか肩関節、腕からのコリなのかをある程度推測することができますよ。
▼動画ver.
