股関節 反射区
股関節の反射区はこちら
左足外側
左足内側
右足も同様です。
外くるぶしの周りは股関節の外側に関連
内くるぶしの周りは股関節の内側に関連していると考えられています。
ここを痛がる方は股関節もしくは股関節周辺の状態がおもわしくない方が多いです。
セルフリフレのやり方としては、
親指歩き（サムウォーク） で反射区に沿って刺激を与えていきましょう。
まずは左足
内側は左手で足首を支えながら右手でサムウォークします。
外側は左手でサムウォークします。
続いて、
手を逆にして右足にも行ってください。
・アルコール飲酒後の方
・妊娠中の方（妊娠４か月以前の方）
・高血圧の方
・骨粗しょう症の方
・重度の病気療養中の方
などはリフレクソロジーをお避けください。
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