こんにちは。今澤です。
足裏には、右足と左足とで異なる反射区がある場合があります。
細かい説明から入るとパニックになってしまうかもしれないので、まずはおおざっぱにご紹介します。
こちらが心臓、脾臓の反射区
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/se476cc73de43367c/image/i71c870603460dd4a/version/1415520235/image.png)
そしてこちらが肝臓、胆嚢の反射区
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/se476cc73de43367c/image/i9ec1d67a702ee455/version/1415520306/image.png)
![心臓、脾臓反射区 セルフリフレ 刺激方向](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=301x10000:format=jpg/path/se476cc73de43367c/image/i67cb951ca46b9713/version/1463734934/%E5%BF%83%E8%87%93-%E8%84%BE%E8%87%93%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA-%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%AC-%E5%88%BA%E6%BF%80%E6%96%B9%E5%90%91.jpg)
左から右に親指歩き
![肝臓、胆嚢反射区 セルフリフレ 刺激方向](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=300x10000:format=jpg/path/se476cc73de43367c/image/i3ef0422014bdb288/version/1463734952/%E8%82%9D%E8%87%93-%E8%83%86%E5%9A%A2%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA-%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%AC-%E5%88%BA%E6%BF%80%E6%96%B9%E5%90%91.jpg)
右足にも同じように行います。
ピボッティングともいわれているテクニックです。
![ピポッティングテクニック セルフリフレ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=282x10000:format=jpg/path/se476cc73de43367c/image/i5f70928f33e5234c/version/1463735051/%E3%83%94%E3%83%9D%E3%83%83%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%86%E3%82%AF%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%AC.jpg)
・アルコール飲酒後の方
・妊娠中の方(妊娠4か月以前の方)
・高血圧の方
・骨粗しょう症の方
・重度の病気療養中の方
などはリフレクソロジーをお避けください。