IMA THE THERAPY SCHOOL　青山/横浜

ソーラープレクサス

ソーラープレクサス、もしくは東洋医学で湧泉と呼ばれている場所。

ここを押す事で、自律神経のバランスを整え、全身の疲労回復、安眠、冷えの解消などが期待できるとされています。

位置は、第2趾と第3趾の間、足の指５本を足裏側に折り曲げた時にできるくぼみ部分。

押し方のポイントは、両手の親指を重ね、親指をその他の指を使いながら足で包み込むようにする事です。

イメージとしてはおせんべいを割る（手前側に向けて割る）感じです。

イタ気持ちいい位の強さを目安に２～３回両親指で押し、

つづいて、フォームのページでご紹介した「かぎ指」でも２～３回押します。

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目次

リフレクソロジーの基本

リフレクソロジーの歴史　リフレクソロジーの種類　指の呼び方　ストレッチ　フォーム

反射区

ソーラープレクサス　腎臓、輸尿管、膀胱　

頭部　鼻　三叉神経・小脳・脳幹　頸椎　首　目　耳　

肩、肺　甲状腺　胃、膵臓、十二指腸　小腸　大腸　心臓、脾臓、肝臓、胆嚢　

肩関節、腕の反射区　肩甲骨の反射区　股関節の反射区　尾骨の反射区　

上顎、下顎、扁桃腺、声帯、のど、気管の反射区　足の甲側への刺激