リモートワーク、休日でも外出自粛と続くと、 家でスマホにパソコンにテレビにと、いつも以上に目を使う機会が多くなってしまいますよね。
そこで、今回は眼精疲労におすすめのセルフ足つぼのご紹介です。
眼精疲労にはこのポイントを刺激しましょう。
右目は左足に。 左目は右足に反射区が存在します。
ツボ押し棒の太い方を使って
指をしっかり支えながら刺激していきましょう。
コリコリしていたら、目が疲れている証拠です。 確認してみてください。
続いて、指の側面も、棒を転がしながら刺激していきましょう。
結構痛いと思います！
動画の方でもご確認下さい。
