これなら簡単に

リフレクソロジーは自分自身にもできるとても便利な療法。

でも、

自分に対してとなると、なかなか億劫でやる気にならない。

そんな方、

そんな方には、これがおすすめです。

写真のように、

自分の手を使って足を反らせる、

足を丸める。

たったこれだけです。

2〜3回繰り返すのみでＯＫ!

背中を反らせて寝そべる健康器具が、最近では公園などでもよく見かけます。

やってみると気持ちいいんですよね。

リフレクソロジーの理論上、あれと同じ効果があるといっても過言ではないでしょう。

簡単にできるし、やってみると気持ちいいですよ。

ぜひ、お試しください。