リフレクソロジーは自分自身にもできるとても便利な療法。
でも、
自分に対してとなると、なかなか億劫でやる気にならない。
そんな方、
そんな方には、これがおすすめです。
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写真のように、
自分の手を使って足を反らせる、
足を丸める。
たったこれだけです。
2〜3回繰り返すのみでOK!
背中を反らせて寝そべる健康器具が、最近では公園などでもよく見かけます。
やってみると気持ちいいんですよね。
リフレクソロジーの理論上、あれと同じ効果があるといっても過言ではないでしょう。
簡単にできるし、やってみると気持ちいいですよ。
ぜひ、お試しください。