足には実はこんな反射区もあります。
今回は、肩甲骨です。
反射区の場所の紹介の前に、
まずは肩甲骨の名前の由来から。
肩甲骨の中の「甲」という字には様々な意味合いがありますが、
恐らくこれが当てはまるでしょう。
「カメやカニの体を覆う硬い殻状のもの。こうら」
先人は、肩を覆う硬い殻のような骨という捉え方をしたのでしょうか。
英語では、肩甲骨を「scapula スキャプュラ」と呼ぶそうです。
これは、ギリシャ語「スカプトー」「掘る」に由来するのだとか。
そういわれると、これに形が似ていますね
ちなみに、下の絵の青い丸で囲っている部分は烏口突起。
鳥の口に似ているのが名前の由来のようです。
・肩を挙げる、下げる。
・腕を上げる、下げる。
・胸を開く、閉じる
これらの動きは全て、肩甲骨の動きに伴うものです。
鎖骨とのみ繋がり、背中からは浮いているような構造によって、肩甲骨はこのような沢山の動きを可能にしています。
沢山の動きをするからこそ、その動きを支える周りの筋肉にも常に負担がかかっています。
肩甲骨、そしてその周辺の筋肉を含めた反射区として捉えるのが、肩甲骨反射区の捉え方ではないかと私は思っています。
肩甲骨の反射区はこちらです。
セルフリフレ法をついでにご紹介しようと思います。
まずは足をつかむような形をとります。
親指はくるぶしの下あたりに。
まずは足をつかむような形をとります。
親指はくるぶしの下あたりに。
親指以外の４指を使い、肩甲骨反射区に沿って円を描くように刺激していきましょう。
指の先を使っています。
右足も同様に行っていきましょう
