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肩こりには足裏のここをほぐす。

 

おはようございます。今澤です。
 
今回はリフレクソロジーで肩こりをほぐしていきましょう。
 
リフレクソロジーにご興味があって、このブログに訪れてくださっている方にはある程度受け入れられる考え方かもしれません。
 
しかし、一般の多くの方はこう思うでしょう。
 
肩をほぐしたいのに足をほぐすってどういう事なのか!?

しかし、リフレクソロジーのテクニックにより、足のある部分をほぐせば、
 
肩もほぐすことができるんです!
 
こちらが肩の反射区です。


 
足裏は全身の鏡だと言われています。
 
つまり、こういう事です。



 
肩こりの中でも首寄りがこってたらこの辺り(ピンク色の部分)



 
腕寄りがこってたらこの辺り(ピンク色の部分)


 
をほぐせば良いのです。
 
今度はもっと立体的に見ていきましょう。
 
肩のコリを最も感じやすいのはこの辺りですよね。



 
足つぼに当てはめるならこの辺りという事になります。


 
今回はこの肩のコリを最も感じやすい部位と繋がっている足裏反射区をピンポイントでほぐしていきましょう。
 
人差し指の第1関節と第2関節の間で押します。



親指と中指、薬指で足を挟むようにして構えます。


そして、人差し指で押していきます。
 
この時、親指、人差し指は、このような動きをしています。
 


 




筋肉をしっかりととらえながら押し込むように刺激していきましょう。